Einzelcoaching

Du willst wirklich etwas verändern? Dann reicht kein guter Vorsatz.
Du brauchst Klarheit, Struktur und jemanden, der mit dir hinschaut, wo andere wegsehen.

Einzelcoaching ist keine Notlösung.
Es ist eine bewusste Entscheidung für dich selbst.
Für deine Entwicklung.
Für neue Perspektiven, beruflich und privat.

Ich begleite dich mit einem systemischen Ansatz, der nicht auf schnelle Motivation, sondern auf echte Veränderung setzt.
Ohne Dogmen. Ohne Bewertung. Aber mit Plan.

Wie läuft das Coaching ab?

Veränderung ist kein Zufall. Sie folgt einem klaren Prozess – in fünf durchdachten Schritten:

Phase 0 – Erstgespräch & Orientierung

Du meldest dich bei mir – und wir sprechen ganz offen über dein Thema.
Was bewegt dich? Wo stehst du? Was erwartest du?
Ich zeige dir, wie der Coachingprozess abläuft und welche Werte meine Arbeit prägen.
Danach entscheidest du, ob wir gemeinsam losgehen.

Phase 1 – Wo stehst du gerade?

Wir tauchen ein in deinen aktuellen Zustand. Was genau willst du verändern?
Welche Dynamiken stecken dahinter? Welche Muster wirken?
Du bekommst Klarheit – über dich selbst und die Systeme, in denen du lebst.

Phase 2 – Wo willst du hin?

Was wäre ein wünschenswerter Zustand für dich?
Wie willst du dich fühlen, denken, handeln?
Und: Wie würde sich dein Umfeld verändern, wenn du dort ankommst?

Phase 3 – Was bringt dich voran?

Wir schauen auf deine Ressourcen.
Was kannst du? Was war früher schon mal hilfreich? Welche Werte und inneren Antreiber hast du?
Und: Welche Mechanismen haben dich bisher davon abgehalten, dein Potenzial voll zu nutzen?

Phase 4 – Was ist dein konkreter Weg?

Jetzt wird’s praktisch.
Wir entwickeln gemeinsam deinen persönlichen Handlungsplan – klar, realistisch, umsetzbar.
Du weißt genau, was du tun willst – und warum.

Phase 5 – Dranbleiben & festigen

Damit Veränderung bleibt, braucht sie Verankerung.
Du legst fest, wie du deine Fortschritte messen willst, was dich motiviert und wie du dich selbst organisierst – nachhaltig und eigenständig.

Coaching, das zu dir passt

Jeder Mensch tickt anders.
Deshalb passt sich das Coaching deinem Thema an, nicht umgekehrt.

Ein kurzer Impuls? Ein ganzer Prozess? Online oder vor Ort?
Du entscheidest.
Du kannst auch mit einer einzelnen Reflexionssitzung starten – und später vertiefen.

Die Werte, die mein Coaching tragen

Freiheit: Du entscheidest. Über dein Ziel. Deine Geschwindigkeit. Deinen Weg.
Vertraulichkeit: Was du sagst, bleibt bei mir. Ohne Ausnahme.
Selbststeuerung: Ich zeige dir keinen Weg. Ich helfe dir, deinen zu finden.
Ressourcenfokus: Du brauchst kein neues Ich. Du brauchst Zugang zu dem, was schon da ist.

Klarheit statt Therapie Coaching ersetzt keine Therapie.
Aber es kann dir helfen, wieder handlungsfähig zu werden.

Bereit für deinen nächsten Schritt?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst Raum zu geben, dann lass uns sprechen.

Buche jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.
Keine Verpflichtung. Kein Druck. Einfach ein ehrliches Gespräch auf Augenhöhe.